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就職先の業務に体力が必須らしいのでジョギングを始めてみました
というわけで今回は自転車乗りジョギング初心者の観点から
運動としての自転車とジョギングを比較してみようと思います
まずジョギングをやってみてわかったんですが
自転車と使う筋肉が違うというのがあります
手始めに8km程走ってみたんですが 足が痛くて座れません
心肺機能は問題ないのだけど...
あとスピードや距離がわからない
ジョギング用のサイコンってないものですかね
指標がないとなかなか頑張れないですよね
ジョギングの運動強度って自転車のヒルクライムに近いと思うんですけど
ジョギングの場合は下りというご褒美がないですよね
ヒルクライムの後の下りにあたる報酬はないですかね なにか
全体的にジョギングってストイックすぎる気がします
あと夜走ってると思うことですが
ジョギングする人は自転車が来たら見えづらいので轢かれてしまそうです
あまりそういことに気をつける人がいない
ジョギングする人はライトをつけたほうがいいです
轢かれると轢いたほうも轢かれるほうもつらいですから
なんだかジョギングの悪げなところばっかり書きましたが
自転車で入れないところを満喫できるのがいいですね
段々と鍛えて最終的には20kmくらい走れるようになりたいです
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